Как здоровый образ жизни может повлиять на ваше материальное состояние

Вопреки распространённому заблуждению свидетельством здорового образа жизни является не только красивый, подтянутый внешний вид человека. Визуальный эффект – лишь одна составляющая действительно правильного образа жизни. Здоровый образ жизни предполагает:

-правильно рациональное питание;
-уровень физической нагрузки;
-полный отказ от вредных привычек;
-соблюдение режима дня и здоровый полноценный сон;
-отказ от излишеств, способных патологически влиять на организм;
-интересный, качественный досуг.

 

Как это все связано с материальным благосостоянием, спросите вы? На самом деле, связь прямая и во многом очевидная. Но об этом подробнее.

Здоровье и финансы

Здоровье и финансыЛюбой россиянин знает: в нашей стране болеть дорого и невыгодно. К сожалению наша система здравоохранения хоть и находится в состоянии постепенного реформирования, по-прежнему далека от совершенства.

Здоровый образ жизни – один из простых способов свести к минимуму риск развития патологий и сложных заболеваний. И, соответственно, экономить на связанном с этими заболеваниями дорогостоящим лечением. Кроме того, здоровый образ жизни позволяет:

 

  • чувствовать бодрость, энергию, силу духа, необходимые для выполнения разного рода рабочих задач;
  • сохранять ясность ума, психологическое равновесие в течение дня;
  • не проводить море времени на больничных, вызывая недовольство начальства;
  • иметь высокий уровнь работоспособности.

Да, отдельно взятый человек не может повлиять на общий уровень экологии в регионе проживания. Человек не может стать моложе. Но начать здраво относиться к себе и собственному здоровью, открыть в себе самом силы для работы, саморазвития, получения удовольствия от жизни он может всегда. Это фактор, который вы можете регулировать всегда.

Не убедительно?

Известно ли вам, что в странах со средним и низким уровнем дохода от сердечно-сосудистых заболеваний умирает в 3 раза больше людей

Известно ли вам, что в странах со средним и низким уровнем дохода от сердечно-сосудистых заболеваний умирает в 3 раза больше людей, чем в странах развитых? Как ваше здоровье частично зависит от уровня вашего дохода, так и ваш уровень дохода будет свидетельствовать о состоянии вашего здоровья.

Обилие вредных привычек, недостаточный сон, небрежное отношение к собственному телу так или иначе влияют на вашу работоспособность и, соответственно, на ваше материальное положение.

 

Статьи расходов

Здоровое питание - удовольствие не из дешёвыхз
Здоровое питание – недешевое удовольствие. Это понимает каждый, кто обращал внимание в магазине на цены на свежие (и в зимний период) овощи, на стоимость свежемороженной рыбы, охлажденного мяса, оливкового масла и пр. Цены на абонементы в оборудованные спортзалы с проверенными, знающими тренерами также достаточно высоки.

С другой стороны, отпадает необходимость тратиться на алкоголь, сигареты, вредный фаст-фуд, оплачивать другие “излишества”, к которым вы успели привыкнуть.

К примеру, заядлый курильщик, выкуривающий в день пачку сигарет, средняя стоимость которой сегодня составляет около 120 рублей, за год тратит 43 800 рублей. А ведь акцизы на сигареты постоянно растут. А значит, с каждым годом заядлый курильщик тратит все больше средств на обеспечение вредной привычки.

Человек, который, помимо сигарет, привык время от времени расслабляться при помощи выпивки, должен также учитывать в собственном бюджете и расходы на алкоголь. Даже банальное пиво с сухариками и другими снеками по выходным и праздникам будет “изымать” из вашего дохода несколько тысяч рублей в месяц.

Вопреки распространённому заблуждению свидетельством здорового образа жизни является не только красивый, подтянутый внешний вид человека. Эти траты происходят ежедневно, среднестатистический россиянин их может просто не замечать. Вот только все более проблематично ему становится дожить “до зарплаты”. И что человек делает в этом случае? Правильно! Начинает использовать средства на кредитной карте и, соответственно, только увеличивает расходы (ведь проценты за пользование кредитными средствами также необходимо оплачивать.

Получается, это  один из способов улучшить ваше финансовое положение не только по принципу “здесь и сейчас”, а в долгосрочной перспективе. Задумайтесь над этим уже сегодня!

 

Фото: unsplash.com
Автор: Даша Хорошайло

Материалы по теме:
7 советов, которые помогут улучшить ваше финансовое положение
Как тратить меньше?
10 советов, которые помогут вам выжить от зарплаты до зарплаты
Как жить только на половину своего дохода: маленькие хитрости
Как избежать необдуманных покупок?
Экономия с молодых ногтей или как не вырастить транжиру